Комплекс физических упражнений для старшей (пожилой) возрастной группы: мужчины 61-75 лет, женщины 56-75 лет (Скачать)
Видеозанятия:
- Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
- Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
- Активное долголетие — «Пилатес» № 1
- Активное долголетие — «Пилатес» № 2
- Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
- Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
- Активное долголетие — «Гибкость» № 1
- Активное долголетие — «Гибкость» № 2
- Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
- Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Источник: сайт Министерства спорта России